يؤثر العمر واللياقة البدنية والمناخ والموقع الجغرافي على الطلب على المياه. على سبيل المثال ، في فصل الشتاء ، يكون الماء الذي يحتاجه جسم الإنسان أقل بشكل طبيعي ؛ في الربيع ، يحتاج الناس إلى شرب المزيد من الماء. تختلف كمية الماء التي يجب شربها من شخص لآخر. يمكن للأشخاص الأصحاء تحديد ما إذا كانوا يعانون من جفاف الفم ، وجفاف البراز ، والبول الداكن ، وإشارات أخرى. إذا كان لون البول الطبيعي أصفر فاتحًا ، وإذا كان اللون داكنًا جدًا ، يجب إضافة المزيد من الماء. إذا كان اللون فاتحًا ، فهذا يعني أن الماء قد يشرب كثيرًا.
إذا كنت لا تعرف حاجة جسمك لإمدادات المياه

يمكنك الرجوع إلى جدول مياه الشرب لتجديد الرطوبة بشكل صحيح.

كأس الماء الأول 06:30 (إزالة السموم والجمال)

كأس الماء الثاني: 08:30 (لرفع وقت المعدة)

كوب الماء الثالث: 11:00 (قلة الراحة والاسترخاء)

كأس الماء الرابع: 12:50 (زيادة الوزن وفقدانه)

كأس الماء الخامس: 15:00 (منعش ومنعش)

كأس الماء السادس: 17:30 (مهضوم وممتص)

كأس الماء السابع: 22:00 (إزالة السموم وإخراجها)

بغض النظر عن مدى انشغالك ، تذكر أن تشرب الماء في الوقت المحدد.


يطلق عليه "مياه الين واليانغ" ويشير إلى الماء الممزوج بالماء الخام (المياه المعدنية ، مياه الصنبور ، إلخ) والماء المغلي. لأن المياه الخام مثل مياه الصنبور ومياه الآبار تحتوي على العديد من المواد الضارة مثل البكتيريا والجراثيم والطفيليات ، فلا ينصح بخلطها بالماء المغلي ، حيث يجلب الكثير من الكائنات الحية الدقيقة والسموم التي قد تسبب الأمراض المعدية المعوية. .

مع الأخذ في الاعتبار سلامة مياه الشرب ، يستخدم الناس معدات مياه الشرب المباشرة كواحدة من أكثر الطرق فعالية لحل مشكلة سلامة مياه الشرب في الأماكن العامة. بغض النظر عن المناطق المكتظة بالسكان مثل مباني المكاتب والحرم الجامعي والمحطات والمستشفيات وما إلى ذلك ، فإن معدات مياه الشرب المباشرة Century Fengyuan هي خيار حكيم. اختر جهازًا جيدًا لمياه الشرب ، فلا داعي للقلق بشأن جودة المياه ، وتأكد من أن كل كوب صحي ويشرب مباشرة.

https://www.penoso.net/