نصائح حول مرض فيروس كورونا (كوفيد -19) للجمهور

ابق على علم بأحدث المعلومات حول تفشي COVID-19 ، المتاحة على موقع منظمة الصحة العالمية ومن خلال هيئة الصحة العامة الوطنية والمحلية. يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بالعدوى من مرض خفيف ويتعافون ، ولكن يمكن أن يكون أكثر حدة بالنسبة للآخرين. اعتني بصحتك واحمِ الآخرين من خلال القيام بما يلي:

اغسل يديك بشكل متكرر
نظف يديك جيدًا بشكل منتظم ومنتظم باستخدام مطهر كحولي لليدين أو اغسلهما بالماء والصابون.

لماذا ا؟ غسل اليدين بالماء والصابون أو استخدام فرك اليدين بالكحول يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.

حافظ على التباعد الاجتماعي
احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.

لماذا ا؟ عندما يسعل شخص ما أو يعطس ، يقوم برش قطرات سائلة صغيرة من أنفه أو فمه والتي قد تحتوي على فيروس. إذا كنت قريبًا جدًا ، يمكنك تنفس الرذاذ ، بما في ذلك فيروس COVID-19 إذا كان الشخص المصاب بالسعال مصابًا بالمرض.

تجنب لمس العينين والأنف والفم
لماذا ا؟ تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكن أن تلتقط الفيروسات. بمجرد التلوث ، يمكن أن تنقل اليدين الفيروس إلى عينيك أو أنفك أو فمك. من هناك ، يمكن للفيروس أن يدخل جسمك ويمكن أن يجعلك مريضًا.

تدرب على نظافة الجهاز التنفسي
تأكد من أنك ومن حولك يتبعون النظافة التنفسية الجيدة. هذا يعني تغطية فمك وأنفك بكوعك المثني أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس. ثم تخلص من المنديل المستخدم على الفور.

لماذا ا؟ القطرات تنشر الفيروس. باتباع النظافة التنفسية الجيدة ، فإنك تحمي الأشخاص من حولك من الفيروسات مثل البرد والإنفلونزا و COVID-19.

إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب الرعاية الطبية مبكرًا
ابق في المنزل إذا شعرت بتوعك. إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب العناية الطبية واتصل مسبقًا. اتبع توجيهات السلطة الصحية المحلية الخاصة بك.

لماذا ا؟ تمتلك السلطات الوطنية والمحلية أحدث المعلومات حول الوضع في منطقتك. سيسمح الاتصال المسبق لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى المنشأة الصحية المناسبة. سيحميك هذا أيضًا ويساعد على منع انتشار الفيروسات والالتهابات الأخرى.

ابق على اطلاع واتبع النصائح التي قدمها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
ابق على اطلاع على آخر التطورات حول COVID-19. اتبع النصائح التي قدمها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو هيئة الصحة العامة الوطنية والمحلية أو صاحب العمل حول كيفية حماية نفسك والآخرين من COVID-19.

لماذا ا؟ ستحصل السلطات الوطنية والمحلية على أحدث المعلومات حول ما إذا كان COVID-19 ينتشر في منطقتك. هم في وضع أفضل لتقديم المشورة بشأن ما يجب أن يفعله الناس في منطقتك لحماية أنفسهم.

تدابير الحماية للأشخاص الموجودين أو الذين زاروا مؤخرًا (الأيام الـ 14 الماضية) المناطق التي ينتشر فيها COVID-19
اتبع الإرشادات الموضحة أعلاه.
ابق في المنزل إذا بدأت في الشعور بتوعك ، حتى مع ظهور أعراض خفيفة مثل الصداع وسيلان الأنف الطفيف ، حتى تتعافى. لماذا ا؟ سيسمح تجنب الاتصال بالآخرين وزيارات المرافق الطبية لهذه المرافق بالعمل بشكل أكثر فعالية ويساعد على حمايتك أنت والآخرين من COVID-19 المحتمل والفيروسات الأخرى.
إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاطلب المشورة الطبية على الفور لأن هذا قد يكون بسبب عدوى في الجهاز التنفسي أو حالة خطيرة أخرى. اتصل مقدمًا وأخبر مقدم الخدمة الخاص بك عن أي سفر أو اتصال حديث مع مسافرين. لماذا ا؟ سيسمح الاتصال المسبق لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتوجيهك بسرعة إلى المنشأة الصحية المناسبة. سيساعد هذا أيضًا على منع الانتشار المحتمل لـ COVID-19 والفيروسات الأخرى.

مصدر منظمة الصحة العالمية

https://www.penoso.net/